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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	114	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	117	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	118	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	122	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	128	00:30:35	5,00 km
6	0,25 km	1:14	4:55	130	00:31:49	5,25 km