Backträning
Löpning - Distans
Backträning med Roger. Det kändes helt ok även om jag är långt ifrån de bra tiderna. 54, 55, 55, o 54. Hitta armrörelserna i slutet, det är stor skillnad när man utnyttjar pendlingen. Backträning is da thing, sliter inte på ben, leder och ökar syreupptagningsförmågan.
Innan gjorde jag 49 sek och jag fattar inte hur det gick till.
