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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	142	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	143	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	149	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	146	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	151	00:27:58	5,00 km
6	0,98 km	6:23	6:29	150	00:34:21	5,98 km
7	0,00 km	1:22	0:00	152	00:35:43	5,98 km
8	0,00 km	5:08	0:00	157	00:40:51	5,98 km