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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	144	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	154	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	154	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	154	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	156	00:30:33	5,00 km
6	0,66 km	4:00	6:04	160	00:34:33	5,66 km