Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:445:4400:05:441,00 km
21,00 km5:565:5600:11:402,00 km
31,00 km6:016:0100:17:413,00 km
41,00 km6:126:1200:23:534,00 km
51,00 km5:575:5700:29:505,00 km
61,00 km6:366:3600:36:266,00 km
71,00 km6:196:1900:42:457,00 km
80,26 km1:305:4700:44:157,26 km

9 mars 2014 - 12:40

Boda tor

Löpning - Distans
sprang en sväng med Marika. Fick ett par dagar av seghet och förkylning igen, värde, nu känns det bättre. Marika har inte tränat så hårt, jag fick putta henne bitvis.
7,26   km
Distans
44:15
Tid
6:06   min/km
Snitt