Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:37
4:37
115
00:04:37
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
140
00:09:24
2,00 km
3
1,00 km
4:24
4:24
143
00:13:48
3,00 km
4
1,00 km
3:59
3:59
138
00:17:47
4,00 km
5
1,00 km
4:41
4:41
147
00:22:28
5,00 km
6
1,00 km
4:27
4:27
142
00:26:55
6,00 km
7
1,00 km
4:40
4:40
140
00:31:35
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
143
00:36:31
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
147
00:41:25
9,00 km
10
1,00 km
4:26
4:26
147
00:45:51
10,00 km
11
1,00 km
4:37
4:37
149
00:50:28
11,00 km
12
0,09 km
0:29
5:18
136
00:50:57
11,09 km
6 november 2011 - 07:32
Torshällarundan
Rullskidor - Distans
Tog i lite mer än sist och försökte även tänka ordentligt på tekniken. Nära att ta 50min igen. Allt helt ok.
11,09
km
Distans
50:57
Tid
4:36
min/km
Snitt
141
Snittpuls
156
Maxpuls
Swenor Fibreglass...
Total distans: 1892 km