Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:514:5113000:04:511,00 km
21,00 km4:424:4214500:09:332,00 km
31,00 km5:045:0414900:14:373,00 km
41,00 km5:255:2515100:20:024,00 km
51,00 km5:225:2215100:25:245,00 km
61,00 km4:594:5915600:30:236,00 km
70,91 km4:274:5515800:34:496,91 km

5 oktober 2010 - 17:40

Jordbodalen runt

Löpning - Distans
Har svårt att få upp hastigheten som jag hade för månad sedan. Rundan är väldigt backig och jag tappar på tok för mycket fart i uppförsbackarna.
6,91   km
Distans
34:49
Tid
5:02   min/km
Snitt
149
Snittpuls
160
Maxpuls
Nike Air Pegasus
Total distans: 1225 km