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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	124	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	131	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	133	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	135	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	136	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	136	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	144	00:43:10	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	139	00:49:22	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	143	00:55:21	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	136	01:01:16	10,00 km
11	0,03 km	0:11	7:10	140	01:01:27	10,03 km