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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	130	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	137	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	132	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	132	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	133	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	128	00:33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	131	00:39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	132	00:44:49	8,00 km
9	0,12 km	0:45	6:19	133	00:45:35	8,12 km