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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	132	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	132	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	131	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	137	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	138	00:31:59	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	141	00:37:56	6,00 km
7	0,34 km	1:57	5:44	147	00:39:53	6,34 km