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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	109	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	117	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	117	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	118	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	125	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	127	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	126	00:36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	126	00:41:08	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:22	121	00:41:10	8,01 km