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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	147	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	157	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	159	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	159	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	162	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	161	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	160	00:38:33	7,00 km
8	0,25 km	1:24	5:38	165	00:39:57	7,25 km