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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	147	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	146	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	144	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	147	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	146	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	137	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	145	00:38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	150	00:43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	145	00:49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	136	00:55:07	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	138	01:00:38	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	139	01:06:17	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	146	01:11:46	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	166	01:16:56	14,00 km
15	0,50 km	2:28	4:58	168	01:19:24	14,50 km