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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	138	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	140	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	136	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	133	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	133	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	122	00:32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	129	00:37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	135	00:42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	139	00:48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	138	00:53:20	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:06	142	00:53:22	10,01 km