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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	136	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	154	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	154	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	156	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	158	00:30:01	5,00 km
6	0,24 km	3:00	12:23	130	00:33:01	5,24 km
7	1,00 km	6:12	6:12	149	00:39:12	6,24 km
8	1,00 km	6:07	6:07	153	00:45:19	7,24 km
9	0,26 km	3:07	12:02	128	00:48:26	7,50 km
10	1,00 km	7:32	7:32	136	00:55:58	8,50 km
11	1,00 km	7:29	7:29	137	01:03:28	9,50 km
12	0,90 km	6:31	7:17	145	01:09:59	10,40 km