Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:075:0714100:05:071,00 km
21,00 km5:055:0515500:10:122,00 km
31,00 km5:045:0415400:15:163,00 km
41,00 km5:315:3115400:20:474,00 km
51,00 km5:385:3815900:26:255,00 km
61,00 km5:465:4616000:32:116,00 km
70,03 km0:116:1916000:32:226,03 km

5 oktober 2011 - 17:25

Distans

Löpning - Distans
Försökte ta det riktigt lungt och lyckades ha låg puls men väldigt svårt att hålla 5:30-tempo på speciellt första halvan. Men kändes väldigt bra, kommer gå strålande på lördag!
6,03   km
Distans
32:22
Tid
5:22   min/km
Snitt
154
Snittpuls
166
Maxpuls
Adidas adiZERO Ad...
Total distans: 1461 km