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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	153	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	143	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	153	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	153	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	148	00:24:15	5,00 km
6	0,88 km	4:03	4:37	159	00:28:18	5,88 km