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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	00:25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	00:30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	00:35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	00:40:00	8,00 km
9	0,95 km	4:42	4:57	00:44:42	8,95 km