Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:416:4113400:06:411,00 km
21,00 km6:466:4614400:13:272,00 km
31,00 km6:486:4814500:20:153,00 km
41,00 km6:446:4414700:26:584,00 km
51,00 km6:376:3714900:33:365,00 km
61,00 km6:366:3615000:40:126,00 km
71,00 km6:306:3016000:46:427,00 km
81,00 km6:326:3216000:53:148,00 km
91,00 km6:186:1815900:59:319,00 km
101,00 km6:276:2715901:05:5910,00 km
110,06 km0:195:1616401:06:1810,06 km

15 augusti 2017 - 14:13

Löpning 2017-08-15

Löpning - Distans
Distanspasset enligt schemat, seg kropp första 8 km sista två kändes det som om det släppte något. Bena var trötta efter en lång arbetsdag.
10,06   km
Distans
1:06:17
Tid
6:35   min/km
Snitt
151
Snittpuls
168
Maxpuls
152
Kadens