Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:226:2211500:06:221,00 km
21,00 km5:425:4212500:12:042,00 km
31,00 km4:564:5613000:16:593,00 km
41,00 km4:054:0515000:21:044,00 km
51,00 km6:026:0213000:27:075,00 km
61,00 km4:594:5913600:32:056,00 km
71,00 km3:483:4815700:35:547,00 km
80,43 km3:047:0313800:38:577,43 km

15 augusti 2017 - 05:36

Gamla Balsby 7,4 km

Löpning - Distans
Morgonjogg med två fartstegringar 4:e och 7:e km. Vilat några dagar så när jag vaknade efter 2kms lufsande blev det lite fart i morgonsolen :)
7,43   km
Distans
38:57
Tid
5:15   min/km
Snitt
133
Snittpuls
168
Maxpuls
158
Kadens
Nike zoom Pegasus...
Total distans: 1281 km