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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	15:08	5:03	0	00:15:08	3,00 km
2	0,46 km	1:59	4:19	0	00:17:07	3,46 km
3	0,46 km	2:00	4:23	0	00:19:07	3,91 km
4	0,45 km	1:58	4:19	0	00:21:04	4,36 km
5	0,45 km	2:02	4:28	0	00:23:06	4,82 km
6	0,46 km	1:59	4:20	0	00:25:06	5,28 km
7	1,43 km	7:25	5:11	0	00:32:31	6,71 km