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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	123	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	131	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	133	00:20:10	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	129	00:26:57	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	132	00:33:41	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	135	00:40:29	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	133	00:47:10	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	132	00:53:50	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	129	01:00:23	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	130	01:07:24	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	133	01:14:14	11,00 km
12	1,00 km	6:43	6:43	130	01:20:57	12,00 km
13	1,00 km	6:53	6:53	132	01:27:50	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	134	01:34:40	14,00 km
15	1,00 km	6:42	6:42	136	01:41:23	15,00 km
16	1,00 km	6:39	6:39	137	01:48:02	16,00 km
17	1,00 km	6:35	6:35	134	01:54:37	17,00 km
18	1,00 km	6:26	6:26	138	02:01:03	18,00 km
19	1,00 km	6:36	6:36	132	02:07:38	19,00 km
20	1,00 km	7:09	7:09	134	02:14:47	20,00 km
21	1,00 km	6:39	6:39	140	02:21:27	21,00 km
22	1,00 km	6:26	6:26	141	02:27:53	22,00 km
23	1,00 km	6:37	6:37	139	02:34:30	23,00 km
24	1,00 km	6:35	6:35	143	02:41:05	24,00 km
25	1,00 km	6:35	6:35	142	02:47:40	25,00 km
26	1,00 km	6:28	6:28	143	02:54:08	26,00 km
27	1,00 km	6:37	6:37	140	03:00:46	27,00 km
28	1,00 km	6:46	6:46	139	03:07:31	28,00 km
29	0,04 km	0:18	6:44	142	03:07:49	28,04 km