Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:157:1500:07:151,00 km
21,00 km6:096:0900:13:242,00 km
31,00 km7:207:2000:20:443,00 km
41,00 km5:285:2800:26:124,00 km
50,36 km1:535:1500:28:054,36 km

21 november 2013 - 11:40

Rekning VBTR

Löpning - Terräng
Jag och Micke tog en liten lunchtur i snöfallet för att kolla läget inför lördagens VBTR. Inte på rätt stigar hela tiden men ändå en känsla för terrängen.
4,36   km
Distans
28:05
Tid
6:26   min/km
Snitt
Nike Air Pegasus+...
Total distans: 892 km