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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	121	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	129	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	130	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	131	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	133	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	135	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	136	00:37:58	7,00 km
8	0,59 km	2:57	4:59	138	00:40:55	7,59 km