Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:266:2614100:06:261,00 km
21,00 km6:366:3614800:13:022,00 km
31,00 km6:406:4015100:19:423,00 km
41,00 km6:306:3014600:26:124,00 km
51,00 km6:276:2715300:32:395,00 km
61,00 km6:196:1915700:38:596,00 km

8 augusti 2017 - 15:44

6 km efter jobbet

Löpning - Distans
Enligt schemat skulle det vara 6 km och 6 km blev det. Benen ganska pigga ändå efter en lång arbetsdag. Imorgon löpvila men golf istället.
6   km
Distans
38:58
Tid
6:30   min/km
Snitt
149
Snittpuls
176
Maxpuls
150
Kadens