Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:25
4:25
00:04:25
1,00 km
2
1,00 km
4:26
4:26
00:08:52
2,00 km
3
1,00 km
4:23
4:23
00:13:15
3,00 km
4
1,00 km
4:23
4:23
00:17:38
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
00:21:58
5,00 km
6
1,00 km
4:25
4:25
00:26:23
6,00 km
7
1,00 km
4:32
4:32
00:30:55
7,00 km
8
1,00 km
4:34
4:34
00:35:29
8,00 km
9
1,00 km
4:33
4:33
00:40:02
9,00 km
10
1,00 km
4:37
4:37
00:44:39
10,00 km
11
1,00 km
4:31
4:31
00:49:10
11,00 km
12
1,00 km
4:34
4:34
00:53:44
12,00 km
13
1,00 km
4:24
4:24
00:58:08
13,00 km
14
1,00 km
4:33
4:33
01:02:41
14,00 km
15
1,00 km
4:35
4:35
01:07:16
15,00 km
16
1,00 km
4:29
4:29
01:11:45
16,00 km
17
1,00 km
4:34
4:34
01:16:18
17,00 km
18
1,00 km
4:33
4:33
01:20:51
18,00 km
19
1,00 km
4:33
4:33
01:25:24
19,00 km
20
1,00 km
4:20
4:20
01:29:44
20,00 km
21
0,02 km
0:05
4:20
01:29:48
20,02 km
8 augusti 2015 - 12:01
Tvåmilsrundan
Löpning - Distans
Körde innan utan problem på 4:40 och tänkte hålla under 4:30, det gick bra, lite tungt är det med två mil men skönt när det är gjort.
20
km
Distans
1:29:48
Tid
4:29
min/km
Snitt
Nike Pegasus 32
Total distans: 1006 km