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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	166	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	173	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	172	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	161	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	168	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	147	00:31:09	6,00 km
7	0,43 km	2:07	4:57	128	00:33:15	6,43 km