Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
118
00:05:38
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
124
00:10:58
2,00 km
3
1,00 km
5:23
5:23
126
00:16:21
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
125
00:21:40
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:16
126
00:26:56
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
126
00:32:16
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
123
00:37:29
7,00 km
8
1,00 km
5:15
5:15
123
00:42:44
8,00 km
9
1,00 km
5:14
5:14
122
00:47:58
9,00 km
10
1,00 km
5:07
5:07
123
00:53:05
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
117
00:58:18
11,00 km
12
1,00 km
5:18
5:18
117
01:03:36
12,00 km
13
1,00 km
5:10
5:10
121
01:08:46
13,00 km
14
1,00 km
5:12
5:12
121
01:13:58
14,00 km
15
1,00 km
5:06
5:06
124
01:19:03
15,00 km
16
1,00 km
5:05
5:05
120
01:24:08
16,00 km
17
1,00 km
5:07
5:07
123
01:29:15
17,00 km
18
1,00 km
5:06
5:06
125
01:34:21
18,00 km
19
1,00 km
4:58
4:58
127
01:39:19
19,00 km
20
1,00 km
5:08
5:08
127
01:44:27
20,00 km
21
1,00 km
5:01
5:01
126
01:49:29
21,00 km
22
1,00 km
5:03
5:03
130
01:54:32
22,00 km
23
1,00 km
4:50
4:50
135
01:59:22
23,00 km
24
0,12 km
0:40
5:32
133
02:00:02
23,12 km
6 augusti 2017 - 15:03
Veckans långpanna
Löpning - Långpass
Veckans långa efter gymmet. Lugnt och behagligt med en liten ökning mot slutet.
23,12
km
Distans
2:00:01
Tid
5:11
min/km
Snitt
124
Snittpuls
139
Maxpuls
170
Kadens
Asics GT-2000 4
Total distans: 1810 km