Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
119
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
5:44
5:44
126
00:11:14
2,00 km
3
1,00 km
6:11
6:11
135
00:17:25
3,00 km
4
1,00 km
6:08
6:08
131
00:23:33
4,00 km
5
1,00 km
6:01
6:01
129
00:29:33
5,00 km
6
1,00 km
5:45
5:45
135
00:35:18
6,00 km
7
1,00 km
5:55
5:55
132
00:41:13
7,00 km
8
1,00 km
6:06
6:06
144
00:47:19
8,00 km
9
1,00 km
5:51
5:51
138
00:53:10
9,00 km
10
1,00 km
6:07
6:07
126
00:59:17
10,00 km
11
1,00 km
5:56
5:56
131
01:05:13
11,00 km
12
1,00 km
5:53
5:53
130
01:11:05
12,00 km
13
1,00 km
6:03
6:03
132
01:17:08
13,00 km
14
1,00 km
5:45
5:45
131
01:22:54
14,00 km
15
1,00 km
5:52
5:52
126
01:28:46
15,00 km
16
1,00 km
5:46
5:46
127
01:34:32
16,00 km
17
1,00 km
5:57
5:57
126
01:40:29
17,00 km
18
1,00 km
6:09
6:09
138
01:46:38
18,00 km
19
1,00 km
6:18
6:18
126
01:52:56
19,00 km
20
1,00 km
6:06
6:06
128
01:59:02
20,00 km
21
1,00 km
6:01
6:01
145
02:05:03
21,00 km
22
1,00 km
6:02
6:02
171
02:11:05
22,00 km
23
1,00 km
6:02
6:02
152
02:17:07
23,00 km
24
1,00 km
6:02
6:02
156
02:23:09
24,00 km
25
1,00 km
6:08
6:08
150
02:29:17
25,00 km
26
1,00 km
5:53
5:53
156
02:35:10
26,00 km
27
1,00 km
6:11
6:11
167
02:41:21
27,00 km
28
1,00 km
5:38
5:38
154
02:46:59
28,00 km
29
1,00 km
6:08
6:08
130
02:53:07
29,00 km
30
1,00 km
6:10
6:10
134
02:59:17
30,00 km
31
1,00 km
5:53
5:53
133
03:05:09
31,00 km
32
1,00 km
5:53
5:53
132
03:11:02
32,00 km
33
1,00 km
5:59
5:59
135
03:17:02
33,00 km
34
1,00 km
6:00
6:00
138
03:23:02
34,00 km
35
1,00 km
6:17
6:17
143
03:29:19
35,00 km
36
1,00 km
6:33
6:33
142
03:35:53
36,00 km
37
1,00 km
6:08
6:08
148
03:42:01
37,00 km
38
1,00 km
5:51
5:51
138
03:47:51
38,00 km
39
0,32 km
2:53
9:08
145
03:50:44
38,32 km
8 augusti 2015 - 08:37
LSD Floda - Nedflo
Löpning - Långpass
Tillsammans med trevligt sällskap i lugnt tempo. Fantastiskt löpväder.
38,32
km
Distans
3:50:44
Tid
6:01
min/km
Snitt
138
Snittpuls
177
Maxpuls
Asics gel hyper tri
Total distans: 526 km