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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	138	00:07:11	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	118	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	134	00:19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	130	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	148	00:31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	137	00:38:02	6,00 km
7	1,00 km	7:24	7:24	121	00:45:26	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	135	00:51:35	8,00 km
9	0,33 km	1:57	5:54	144	00:53:31	8,33 km