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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	139	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	148	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	147	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	152	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	145	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	150	00:31:14	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	156	00:36:00	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	156	00:40:36	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	158	00:45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	158	00:50:44	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	156	00:57:39	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	160	01:02:51	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	153	01:07:38	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	158	01:13:34	14,00 km
15	0,04 km	0:16	6:37	165	01:13:50	14,04 km