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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	136	00:04:27	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	164	00:08:24	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	171	00:12:24	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	171	00:16:29	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	177	00:20:36	5,00 km
6	0,04 km	0:14	5:51	181	00:20:50	5,04 km