Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:38
6:38
130
00:06:38
1,00 km
2
0,08 km
1:00
12:23
139
00:07:38
1,08 km
3
0,89 km
5:00
5:39
143
00:12:38
1,97 km
4
0,18 km
2:00
11:20
133
00:14:38
2,14 km
5
0,88 km
5:00
5:39
147
00:19:38
3,03 km
6
0,17 km
2:00
11:37
130
00:21:38
3,20 km
7
0,88 km
5:00
5:41
151
00:26:38
4,08 km
8
0,16 km
2:00
12:09
141
00:28:38
4,24 km
9
1,00 km
6:41
6:41
153
00:35:18
5,24 km
27 juli 2017 - 19:24
Intervaller
Löpning - Distans
Intervaller efter schemat: 1 km uppvärmning 3x5 minuter i 6.00-6.20 var nere i snitt på 5.40 på alla tre och avslutade med 1 km nerjogg.
5,24
km
Distans
35:18
Tid
6:44
min/km
Snitt
143
Snittpuls
171
Maxpuls
146
Kadens