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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	138	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	145	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	150	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	157	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	162	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	163	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	166	00:35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	166	00:41:35	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	164	00:47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	160	00:53:16	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	158	00:57:59	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	158	01:03:10	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	165	01:08:28	13,00 km
14	0,15 km	0:58	6:39	170	01:09:26	13,15 km