Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:574:5711500:04:571,00 km
21,00 km4:154:1513300:09:132,00 km
31,00 km4:404:4014700:13:533,00 km
41,00 km5:015:0116200:18:534,00 km
51,00 km5:325:3216200:24:255,00 km
61,00 km13:0213:0216200:37:276,00 km
70,85 km4:445:3213200:42:106,85 km
80,84 km1:47:57128:3611902:30:087,69 km

28 augusti 2014 - 16:24

Gesundaberget dag 2

Löpning - Terräng
Blev ett tufft pass idag med. Nere från siljan upp till toppen på gesundaberget. 3km backe. Dagens upplevelse möte med Jonas Buud i spåret.
7,69   km
Distans
44:30
Tid
5:47   min/km
Snitt
127
Snittpuls
178
Maxpuls