Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:045:0400:05:041,00 km
21,00 km5:045:0400:10:082,00 km
31,00 km4:594:5900:15:073,00 km
41,00 km5:105:1000:20:174,00 km
51,00 km5:195:1900:25:365,00 km
61,00 km5:525:5200:31:286,00 km
71,00 km6:206:2000:37:487,00 km
81,00 km6:226:2200:44:098,00 km
91,00 km4:394:3900:48:489,00 km
101,00 km5:115:1100:53:5910,00 km
111,00 km5:155:1500:59:1411,00 km
121,00 km5:095:0901:04:2312,00 km
131,00 km5:065:0601:09:2913,00 km
140,24 km1:054:3401:10:3413,24 km

23 juli 2017 - 13:39

Sågudden-Dottevik-Tornstigen-Terrängen-Radiomasten-Storkasberget-Ingestrand

Löpning - Distans
Ett mycket bra träningspass, med varierande underlag och kupering. Testade en ny stig strax efter 7 km, som jag misstänkte gick till radiomasten, vilket stämde.
13,24   km
Distans
1:10:34
Tid
5:20   min/km
Snitt
Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 2891 km