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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	134	00:06:49	1,00 km
2	0,98 km	6:24	6:32	140	00:13:12	1,98 km
3	0,26 km	2:59	11:21	121	00:16:11	2,24 km
4	0,13 km	0:33	4:08	123	00:16:44	2,37 km
5	0,11 km	1:20	12:37	137	00:18:04	2,48 km
6	0,08 km	0:24	4:43	115	00:18:28	2,56 km
7	0,14 km	1:59	13:54	139	00:20:27	2,71 km
8	0,11 km	0:29	4:10	118	00:20:56	2,82 km
9	0,15 km	2:37	16:56	136	00:23:32	2,97 km
10	0,11 km	0:31	4:43	148	00:24:03	3,09 km
11	0,13 km	1:41	12:52	137	00:25:44	3,22 km
12	0,11 km	0:29	4:18	121	00:26:13	3,33 km
13	0,12 km	1:38	13:07	135	00:27:51	3,45 km
14	0,11 km	0:32	4:55	118	00:28:23	3,56 km
15	0,12 km	1:38	13:20	134	00:30:01	3,68 km
16	0,10 km	0:28	4:42	120	00:30:29	3,78 km
17	0,35 km	4:25	12:45	123	00:34:54	4,13 km
18	1,00 km	7:06	7:06	149	00:42:00	5,13 km
19	0,49 km	3:23	6:59	149	00:45:24	5,61 km
20	0,36 km	3:53	10:56	128	00:49:17	5,97 km