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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	124	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	142	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	8:05	8:05	148	00:21:46	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	140	00:28:28	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	145	00:35:24	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	140	00:41:21	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	148	00:47:35	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	142	00:54:06	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	149	01:00:30	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	152	01:06:29	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	133	01:12:43	11,00 km
12	1,00 km	7:10	7:10	143	01:19:53	12,00 km
13	1,00 km	7:05	7:05	146	01:26:58	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	143	01:33:02	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	152	01:38:45	15,00 km
16	0,51 km	3:13	6:20	147	01:41:59	15,51 km