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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	131	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	149	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	129	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	127	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	128	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	126	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	129	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	130	00:44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	129	00:49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	130	00:55:14	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	124	01:01:15	11,00 km
12	0,86 km	5:24	6:16	125	01:06:40	11,86 km