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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	137	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	150	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	149	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	149	00:20:21	4,00 km
5	0,14 km	0:41	4:53	151	00:21:02	4,14 km