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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	159	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	163	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	145	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	141	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	143	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	149	00:38:12	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	148	00:44:54	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	158	00:51:23	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	156	00:58:01	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	152	01:04:26	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	154	01:10:51	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:51	159	01:10:53	11,01 km