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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	132	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	132	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	132	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	133	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	133	00:38:42	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	142	00:44:11	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	131	00:49:44	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	133	00:55:05	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	137	01:00:30	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	139	01:05:59	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	139	01:11:22	12,00 km
13	0,32 km	1:49	5:40	141	01:13:11	12,32 km