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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	140	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	151	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	154	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	156	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	157	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	159	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	160	00:34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	163	00:39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	163	00:44:47	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	165	00:49:47	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	167	00:54:36	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	163	00:59:37	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	164	01:04:21	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	165	01:09:20	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	164	01:14:12	15,00 km
16	0,03 km	0:08	4:37	168	01:14:21	15,03 km