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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,95 km	5:00	5:16	00:05:00	0,95 km
2	0,93 km	5:00	5:22	00:10:00	1,88 km
3	0,91 km	5:00	5:31	00:15:00	2,79 km
4	0,91 km	5:00	5:29	00:20:00	3,70 km
5	0,88 km	5:00	5:39	00:25:00	4,58 km
6	0,88 km	5:00	5:41	00:30:00	5,46 km
7	0,80 km	5:01	6:15	00:35:01	6,27 km
8	0,86 km	5:00	5:49	00:40:01	7,13 km
9	0,82 km	5:00	6:07	00:45:01	7,94 km
10	0,80 km	5:00	6:16	00:50:01	8,74 km
11	0,80 km	5:00	6:13	00:55:01	9,54 km
12	0,80 km	4:50	6:04	00:59:51	10,34 km