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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	108	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	116	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	119	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	121	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	123	00:24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	121	00:28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	124	00:33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	124	00:38:11	8,00 km
9	0,30 km	1:26	4:43	125	00:39:37	8,30 km