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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	147	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	155	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	137	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	136	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	137	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	140	00:30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	142	00:35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	141	00:41:11	8,00 km
9	0,34 km	2:11	6:23	141	00:43:21	8,34 km