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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	147	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	158	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	155	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	155	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:37	161	00:26:52	5,00 km