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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	146	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	166	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	166	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	175	00:26:13	4,00 km
5	0,31 km	1:54	6:04	176	00:28:07	4,31 km