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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	149	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	162	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	166	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	166	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	171	00:24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	169	00:29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	170	00:33:58	7,00 km
8	0,54 km	2:24	4:30	175	00:36:22	7,54 km