Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
00:04:42
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
00:09:23
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
00:14:03
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
00:18:39
4,00 km
5
1,00 km
4:38
4:38
00:23:17
5,00 km
6
1,00 km
4:39
4:39
00:27:56
6,00 km
7
1,00 km
4:18
4:18
00:32:14
7,00 km
8
1,00 km
4:30
4:30
00:36:44
8,00 km
9
1,00 km
4:28
4:28
00:41:12
9,00 km
10
1,00 km
4:38
4:38
00:45:50
10,00 km
11
1,00 km
4:39
4:39
00:50:29
11,00 km
12
1,00 km
4:22
4:22
00:54:51
12,00 km
13
1,00 km
4:33
4:33
00:59:24
13,00 km
14
1,00 km
4:31
4:31
01:03:55
14,00 km
15
1,00 km
4:41
4:41
01:08:36
15,00 km
16
0,34 km
1:29
4:24
01:10:05
15,34 km
7 mars 2015 - 11:11
Klagshamn/Hyllie
Löpning - Distans
Tänkte köra 6 tempo men efter första kilometern så kändes det skitbra så jag tänkte att jag håller runt 5 tempo. Jag kände mig starkare för varje kilometer, klart givande idag. 68 kg.
15,34
km
Distans
1:10:05
Tid
4:34
min/km
Snitt
Lunarglide +4
Total distans: 971 km